پیش بسوی خوش هیکلی

دیروز رفتم دکتر معاینه شدم و مشخص شد درد زانوهام مال کمر و امپولی که در زمان زایمان و بعدش در زمان عمل دوم بعد زایمان  با فاصله چند ماه به نخاع مبارک زده شده و هیچ ربطی به خود زانوم نداره در ضمن کفشهامم گفت باید عوض کنم اصلا مناسب نیست وقتی هم گفتم عاشق کفشهای پاشنه بلندم تهدیدم کرد والا مدل حرف زدنش نوعی تهدید سرد بود یا هشدار محکم و سفت و سخت و گرم که باید کفش طبی بپوشم بخصوص که مدتها سرپا هستم و سرکار میرم و دارو و یتامین و امپولهای ویتامین و خلاصه یک کیسه دارو داد و منم داروا رو گرفتم و رفتم خونه و شوشو در حال ورزش و طناب زدن تو حیاط بود رفتم براش تعریف کردم کارش تموم شد رفتیم سراغ فندوق . 

شوشو تصمیم داره وعده شام رو میوه و سالاد و .... بخوره منم مخالفت نکردم میدونم دلش میخواد لاغر بشه 

اهان دکی گفت وزنتون زیاد نیست  و چون من قبلا خیلی لاغر بودم الان فکر کردم خیلی چاق و بیریخت شدم که دیدم نه اینطور نیست و باید با ورزش یکم نواقص پیش امده در هیکل را درست کنم 

 در ضمن دکی گفت حالت نشستن در کمردرد تاثیر داره من الان هم درست نشستم و هم عضلات شکمم رو منقبض کردم و شکممو کشیدم تو اخه میگن تاثیر داره در حذف شکم . هیکل را تا عید درستش میکنم و طرز نشستن را هم و گاز گازی کردن و کندن لبها را نیز همچنین چقدر کار داره این جسم داغان